मेथीदाने खाने के फायदे। METHIDANE KE FAYDE IN HINDI।। USES OF FENUGREEK IN HINDI

मेथीदाने खाने के फायदे। METHIDANE KE FAYDE IN HINDI।। USES OF FENUGREEK  IN HINDI 

दोस्तो आज हम बात करेंगे मेथीदाने के बारेमे।मेथी एक बहूत ही मशहूर जड़ीबूटी है। अपने औषधीय गुण के बजह से यह आयुर्वेद में भी कई दवाई बनाने में भी उपयोगी है।यानी कि आयुर्वेदिक दवाओ में भी इसका उपयोग किया जाता है। मेथी में अनेक प्रभाशाली हाइपोन्यूट्रिनियन्स के साथ साथ लोह तत्व ,मेंगेनिज,फोस्फर्स,मेंगेशियं ओर तांबे जैसे खबीज भी उच्च मात्रा में पाया जाता है। इसके अलावा इसमें विटामिन B6 भी पाया जाता हे। मेथी के बीज मे प्रभावी, रोगाणुरोधी, एंटीऑक्सीडेंट, entimplamant, मधुमय विरोधी ओर एंटी वायरल गुण पाए जाते है।

methi khane ke fayde  in hindi 

       
मेथी के बीज का खाने के साथ ही औषधीय प्रयोजनों के लिए भी उपयोग किया जाता है। मेथी के बीज स्वाद में कड़वे ओर खुशबू के लिए जाने जाते है। आप सभी देखते होंगे कि शर्दी में अक्सर गांव में मैथि का उपयोग किया जाता है। यानी कि मेथी स्पेशियलि बनाई जाती है। क्योंकि ये शरीर मे गर्मी लाती है। जिन लोगो को जोड़ो का दर्द है उनके लिए भी यह बहुत ही फायदे मंद है।

Methi khane ke fayde in Hindi- मेथीदाने खाने के फायदे 

आइये आज हम जानते है इसके बहुत ही महत्वपूर्ण फायदे के बारेमे।जैसे की अगर किसी को कमजोरी हो तो आप मेथी से उसका कैसे इलाज कर सकते हो ?मेथी दाना रेग्यूलर लेने से इम्फल्ट्री जैसी प्रॉब्लम  नही होती ।स्पर्म काउंट ओर क्वालिटी भी बेहतर होती है। यानी कि इससे आपका व्यवहारिक ओर दाम्पत्य जीवन भी अच्छा और सुखद होता है।

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इसके अलावा हार्ट एटेक से भी बच करती है। मेथी दाने में मौजूद गलैक्टोमीनम ओर पोटेशियम हमारे शरीर मे bp कंट्रोल ओर हार्ट एटेक से बचाव करती है। 

शुगर में देती है राहत 

इसके साथ साथ जिन्हें शुगर की बीमारी तो आपको मेथी के सेवन करना चाहिए। क्योंकि मेथी के सेवन करने से शुगर को कंट्रोल में लाया जा सकता है। मेवथीदाने में मौजूद सेल्युलर हेपर्स ब्लड शुगर को कंट्रोल करके डायाबिटीस के खतरे को कम करती है। इसके अलावा आपके डायजेशन को भी यह बेहतर करती है।

शुगर को जड़ से खत्म करे-

शुगर में केया खाये ओर क्या न खाये?

डायजेशन की problems को जड़ खत्म करे 
पानी में भिगोया हुुुआ आमेथी दाना आपके डायजेशन को बेहतर कर्तरी है। कब्ज सहित पेट की कई तकलीफों को दूर करता है। अगर आपका पेट स्वस्थ है तो वैसे ही कई बीमारी से बच सकते है।

इसके अलावा भिगोया हुआ मेथीदाना सुबह खाली पेट लेने से आपकी भूख को कंट्रोल होती है। इससे वैट लूस में मदद मिलती है, यानी कि आप अपना वजन कम करना चाहते है, और आपको सही औषधि नही मिल रही है तो आपके लिए मेथी दाना ही साही औषधि है। 

लेकिन साथ साथ वजन कम करना है तो अन्य बातों का भी ध्यान रखना होगा जैसे कि फ़ॉर example अपने कई कई कमी छोड़ी होंगी या खाने पीने में या एक्सरसाइज करने में। जिसकी बजह से आपका वजन बढ़ा है, उसको छोड़ना होंगे। क्योंकि इससे आपका वजन आसानी से कम जाएंगा।

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बालो की समस्या का बेस्ट उपाय, Take care of hair

मेथी इसके अलावा आपके बालो के लिए भी बहुत ही अच्छी सिद्ध हुई है। जी है काले और घने बालो के लिए रोज सुबह भिगोया हुआ मेथी दाना खाइये। इससे आपके बाल जल्दी से सफेद नही होगे ओर अगर आपके बाल जड़ रहे है तो यह भी इससे ठीक हो जायेगा।

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इम्युनिटी बढ़ाये मेथीदाने 

इसके अलावा आपको बुखार है तो मेथी आपके शरीर का इम्यून सिस्टम को मजबूत करती है। अंदरूनी बुखार, थकान, कमजोरी जैसी बीमारी को भी ठीक कर सकते है। क्योंकि इससे पाचन तंत्र भी मजबूत होता है। इसलिए आप जो भी खाना खाते हो वह आपके शरीर को लगता है।

इसके साथ साथ ये खून की कमी को भी पूरा करता है। मेथीदाने में मौजूद आयरन बॉडी में खून की कमी को पूरा करता है। यह खून को साफ भी करता है। यह ब्लड को साफ करने के लिए भी जाना जाता है। 

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इसके अलावा यह गेस्ट्रिक प्रॉब्लम को भी दूर करता है। मेथीदाना रोज खाने से गैस्ट्रिक प्रॉब्लम से बचाव होता है। इसके साथ साथ जलन और एसिडिटी भी दूर होती  है।

         

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इसके अलावा यूरिन के प्रॉब्लम में भी मेथी दाना मादद करता है। जी है मेथीदाना ज्यादा यूरिन आना और यूरिन इंफेक्शन के प्रॉब्लम में भी हेल्पफुल होती है। इससे आपको स्वस्थ संबंधी लाभ प्राप्त होते है। 

इसके साथ साथ किसी स्त्री के स्तन में दुदग नही आता है बच्चे के लिए यानी कि कोई स्त्री नई नई म बनी है तो कई स्त्री के साथ ऐसा होता है कि स्तन में दूध नही आता है उनके लिए भी यह गुणकारी है।

इसके अलावा ये आपके कोलेस्ट्रॉल का भी कंट्रोल करती है ओर हदय को स्वस्थ रखती है। इससे कब्ज से छुटकारा, शर्दी में उपयोगी, ओर मासिक स्त्राव में भी यह बहुत ही राहत दिलाती है।